Test de alimentación conciente
Este cuestionario te ofrece la oportunidad de reflexionar sobre tu hábito alimenticio. Una alimentación conciente te ayuda a prevenir el aumento de peso no deseado y a disfrutar más del momento de comer.
Tomando conciencia de los alimentos, saboreas lo que ingieres, no devoras, sino que disfrutas de sus sabores, aromas y esto nutre no sólo tu cuerpo sino también tus emociones.
Este test no te llevará más de 5 minutos responderlo y al finalizar podrás obtener tus resultados para conocer sobre tus emociones que se ponen en juego al momento de comer, los factores externos y distracciones que influyen en tu conducta alimenticia.
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