Cuerpo y mente están profundamente conectados a través de la energía que fluye en ti. Esta energía influye en tu bienestar emocional, físico y mental. Cuando por determinas situaciones este flujo se bloquea o se estanca, aparecen los desequilibrios como ansiedad, stress, fatiga o sensación de desconexión o de desmotivación.
Armoniza tus Chakras
Esta serie de sesiones energéticas están diseñadas para que generes y armonices tu propia energía. A través de secuencias diseñadas para cada uno de tus fuentes energéticas, pondrás tu cuerpo en movimiento para beneficiarte de su fluir de tu propia energía y restaurar tu equilibrio.
Al realizar estas prácticas lograrás liberar tensiones físicas, reconectar tu cuerpo con tus emociones y volver a sentirte en armonía y paz contigo misma.
Son sesiones con posturas sencillas, por lo que no necesitas experiencia previa- Solo requiere que tengas ganas de dedicarte un tiempo a escuchar tu cuerpo para calmar tu mente y estabilizar tus emociones.
Mandalas de Chakras para colorear
Colorear es una actividad que ayuda a relajarte y encontrar un momento de equilibrio. Si además la temática de las imágenes son los Chakras, esta actividad se convierte aún más relajante y significativa.
Este recurso invita a concentrarte en los colores, a visualizar la energía de cada Chakra y conectar con tu interior.
Beneficios:
- Alejar tu mente de preocupaciones y distracciones, promoviendo un estado de atención plena y relajación.
- Elegir los colores y el orden en el cual colorear, puede ser gratificante y liberador, reduciendo el nivel de stress.
- Mejorar el bienestar emocional y aumentar la autoconciencia.
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